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2020-07-24 (Fri)

この時期あるある、 うつうつもやもや。 自分でできる対処法。

最近は雨が降り続いたり、お天気だけでなく社会状況の不安もあり何となく心が晴れない(><)そんなことも多かったりする??まずは煮詰まってしまう前に自分でできることをしよう!そんなことで緊急企画‼️心理学・脳科学の視点から厳選👍👍【この時期あるある、うつうつもやもや。自分でできる7つの対処法。】 公開\(^o^)/こんにちは😃みちです!今日はセルフヘルプのご紹介。お悩みはそれ自体向き合い解決していく、という王道の...