Top Page › Tag - #パターン
2020-04-23 (Thu)

認知行動療法 ①

こんにちは🌿心理セラピストのみちです(^^)今日から認知行動療法についてお伝えしますまずは概要。認知行動療法とは言葉のとおり、認知(思考)🧠と行動にアプローチしてネガティブ感情などの心理的症状を改善する療法(セラピー)。ちなみにボイジャータロットでは、人間は思考・感情・行動(物理面)そして魂の領域に及んで総合的に成り立っている、と考えられているんだけど、まさにこの思考、感情、行動の部分に具体的かつ現実的に...