Top Page › Category - 心理学・脳科学
2020-04-26 (Sun)

認知行動療法②

こんにちは🌿心理セラピストのみちです(^^)今日は前回の続きになるので、確認の意味で認知行動療法①のおさらいからヽ(^。^)ノ 認知行動療法は、認知(思考)と行動からアプローチして感情を含む心理症状、そして広義には物理的な状況などもふくめた現実に変化をつけていくセラピー。そしてこのアプローチの特徴は、意識を使って自分の潜在意識からの繰り返される好ましくないパターンを修正する、というもの。そして、今回はこの認...
2020-04-23 (Thu)

認知行動療法 ①

こんにちは🌿心理セラピストのみちです(^^)今日から認知行動療法についてお伝えしますまずは概要。認知行動療法とは言葉のとおり、認知(思考)🧠と行動にアプローチしてネガティブ感情などの心理的症状を改善する療法(セラピー)。ちなみにボイジャータロットでは、人間は思考・感情・行動(物理面)そして魂の領域に及んで総合的に成り立っている、と考えられているんだけど、まさにこの思考、感情、行動の部分に具体的かつ現実的に...
2020-04-18 (Sat)

今に集中する。

今に集中する。そして未来の本当のあなたにつながる。こんにちは!ボイジャータロット数秘リーダー&自分軸心理カウンセラーのみちです😊外出自粛制限が施行されている上、窓から外を見ると大雨☔️🙀なんか、青空ぐらいみたいのに余計滅入る~😣TVやSNSの情報をチェックしても繰り返し同じことが言われてるし💦なぁんて気分になっていたら、要注意 こんな時だからこそ、今見ている現実から意識をシフトさせましょう(*^_^*)思い出して下...
2020-03-12 (Thu)

一枚の傑作。

光と影、陰陽がおりなす1枚のマスターピース。 暗があるから明がわかる。そして本質がわかる。 人生のようなもの。 振り返ると、明も暗もあったからこそ傑作になったんだよねー。 #ボイジャータロット#心理セラピー#ヒプノセラピー#石膏像#認知行動療法#生きる目的...
2019-10-16 (Wed)

そのまんまの私は二重丸◎

こんにちは!さてあなたに質問です。あなたはこの人生を何に使っていきたいですか?どうなりたいですか?もしあなたが人生の目標や夢に向かってまっすぐに進んでいたら、それは、ある意味ではギフトです。こうなりたい自分へ今の自分から架け橋を繋いで向かっていく、様々な体験をしながらいくつもの課題をクリアして挑戦していくことは、とても素晴らしいことだと私は思います。きっとその中で生きる凄みを味わったり、そんなこと...