思考と行動はとっても仲良し♡
あなたが考えていることや思っていること、
そして言葉や行動は密接に繋がっています。
ついでにそこに感情がくっついて、
よくもわるくもあなたらしい
ココロのフレームを強固なものにしていきます^^;
あなたが人や物事をどうとらえ、
そこからどう考え、行動していくか、
これがあなたの未来を創造していくベースです。
インプットされたもの（思考）がどうアウトプットされるか（行動）、
人によってほんと、千差万別ですよね！
あなた固有のココロのフレームによって、頭の中であーだこーだ、と
考えたことや思ったことが今度はすぐなのか、時間差があるのかわからないけど、
言動や行動となって現れる。
わかりますか？
そして言動や行動となって現れたアウトプットだって、
今度はインプットとなって、思考を強化したり、あらたに作り出したりという回路。
私たちは感情を選択するのは難しいけど、
たとえば悲しい映画をみて大笑いしたりというのは、困難ですよね！
だけど行動や思考を自分で選択して感情を選択することはできます。
悲しい映画を見たくなければ見なければいいのです。
笑いたければ、コメディをみて思いっきり大笑いすればいいのです。
そして、思考も心理学的にはある程度コントロールできます。
もちろん深いレベルでは多様な信じこみが影響していますが、
普通に言われているリラックセーションや気分転換、
メリットデメリットを考えてみること、
それから環境を変えてみることなんかでも思考は変わります。
思考が変わると感情がかわります。
今あなたが感じていることについて…、もしイヤなら、
ちょっとだけ行動を変えてみて、 ちょっとだけ思考を変えてみて。
なんかわからないけど、思考と行動のハーモニーが絶妙なバランスで
きっとあなたを支えてくれるはず。
もっと気持ちのよいあなたを応援してくれるはず。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。